Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2010
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 74,40g | Prot: 86,55g | Karb: 249,46g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, skim milk, granola. Makan Siang: Root Beer. Makan Malam: green beans, corn on cob, steak. Camilan/Lainnya: pistachio, snickers. lagi...
|
|
2433 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 36 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 1 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|