Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2012
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3246 kkal
|
Lemak: 106,60g | Prot: 126,75g | Karb: 359,03g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: tuna sandwich. Makan Malam: blue cheese dressing, salad, potato salad, pea soup, hash browns, fried fish, sam adams, ginger ale. Camilan/Lainnya: donut hole, chocolate chip cookies, sambuca. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|