Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2010
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2832 kkal
|
Lemak: 87,75g | Prot: 82,79g | Karb: 402,91g.
Makan Pagi: carrot cake, Coffee with Sugar. Makan Siang: three bean. Makan Malam: chips, avocado dip, pork sandwich, beer. Camilan/Lainnya: trail bar, pistachio. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|