Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2011
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2011:
|
1760 kkal
|
Lemak: 56,33g | Prot: 45,77g | Karb: 288,03g.
Makan Pagi: mayonnaise, english muffin, fried egg, Coffee with Sugar. Makan Siang: Sweet Red Peppers, ginger ale, cheese cake. Camilan/Lainnya: m & m peanuts. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|