Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2011
|
67,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 31,16g | Karb: 175,39g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: chicken sandwich. Makan Malam: beer, dip, crackers. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), chocolate peanuts. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|