Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2012
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2083 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 52,09g | Karb: 326,45g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee with Sugar. Makan Malam: baked beans, gatorade, salad, ranch dressing, sloppy joes. Camilan/Lainnya: snack mix, chocolate chip cookie, chips. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|