Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2012
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2319 kkal
|
Lemak: 66,25g | Prot: 75,69g | Karb: 258,04g.
Makan Pagi: ginger ale, Coffee with Sugar, Bananas. Makan Siang: chicken thigh, pork rib. Makan Malam: brussels sprouts, catfish, sam adams. Camilan/Lainnya: drambuie, brownie, Trail Mix Granola Bars. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|