Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2010
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 18,78g | Karb: 128,89g.
Makan Pagi: crackers, banana, Fierce Thirst Quencher Grape Beverage. Makan Siang: chicken sandwich. Camilan/Lainnya: chocolate peanuts. lagi...
|
|
2303 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|