Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2012
|
70,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2012:
|
1010 kkal
|
Lemak: 31,52g | Prot: 26,73g | Karb: 164,00g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: italian sandwich, ginger ale. Camilan/Lainnya: brownie. lagi...
|
|
2175 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|