Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2016
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 81,25g | Prot: 48,92g | Karb: 174,24g.
Makan Siang: Blue Cheese, Thin Crust Cheese Pizza, Goose Island IPA Beer. Makan Malam: Butter, Cabbage. Camilan/Lainnya: Russell Stover Caramel in Fine Milk Chocolate, Chocolate Chip Cookie, Wheat Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Jim Beam Bourbon. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|