Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2011
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2011:
|
2848 kkal
|
Lemak: 115,16g | Prot: 146,49g | Karb: 288,40g.
Makan Pagi: tea with sugar, Coffee with Sugar. Makan Siang: pork, ginger ale. Makan Malam: chili, beer, beef stew. Camilan/Lainnya: chocolate cream pie, oreo cookie, m & m peanuts. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 37 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|