Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2011
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2375 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 66,18g | Karb: 316,74g.
Makan Pagi: tea with sugar. Makan Siang: Root Beer, crackers. Makan Malam: italian bread, mixed vegetables, salmon, crackers. Camilan/Lainnya: white wine, brandy, ice cream maple walnut, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|