Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2012
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2201 kkal
|
Lemak: 84,10g | Prot: 96,19g | Karb: 278,64g.
Makan Pagi: biscuits and gravy and sausage, Coffee with Sugar. Makan Malam: butter, artichoke, collard greens, pita bread, turkey burger, Beer (Pilsner). Camilan/Lainnya: trail bar. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 39 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 58 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|