Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2010
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2010:
|
2362 kkal
|
Lemak: 58,24g | Prot: 56,52g | Karb: 369,44g.
Makan Siang: ham sandwich. Makan Malam: chicken, beer, moussaka. Camilan/Lainnya: root beer, pistachio, drambuie, candied apple, trail bar. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|