Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2011
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 54,56g | Karb: 352,16g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: Root Beer, bread. Makan Malam: Beer (Pilsner), pork chop, baked potato, Green Snap Beans. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), peanut brittle, trail bars. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|