Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2012
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 47,10g | Prot: 53,00g | Karb: 204,55g.
Makan Pagi: Bananas, biscuits and gravy and sausage, Coffee with Sugar. Makan Malam: irish soda bread. Camilan/Lainnya: cookies. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|