Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2010
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2661 kkal
|
Lemak: 91,34g | Prot: 73,46g | Karb: 341,44g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, banana. Makan Siang: gatorade, orange, roast beef sandwich. Makan Malam: pizza, calamari, cheesecake, beer. Camilan/Lainnya: pistachio, trail bar. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 33 menit, Peregangan (Yoga) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 39 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|