Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2012
|
69,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2446 kkal
|
Lemak: 53,97g | Prot: 78,82g | Karb: 432,51g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee with Sugar, breakfast burrito. Makan Siang: ginger ale, tuna sandwich, Root Beer. Camilan/Lainnya: Trail Mix Granola Bars, chips. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|