Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2010
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2010:
|
1767 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 53,63g | Karb: 233,40g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Malam: kim chee, peppers, bread, mayonnaise, sushi, ham, Beer. Camilan/Lainnya: fruitcake, pistachio, tequila, Oatmeal Cookies. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 22 menit, Tidur - 6 jam dan 38 menit, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|