Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2010
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3293 kkal
|
Lemak: 117,38g | Prot: 119,18g | Karb: 395,76g.
Makan Pagi: cashews, Coffee with Sugar. Makan Siang: macaroni salad, sun chips, chicken wrap, beer. Makan Malam: avocado, beer, potatoes fried, pork chop. Camilan/Lainnya: pistachio, banana split. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|