Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2012
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 50,59g | Prot: 36,56g | Karb: 326,89g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee with Sugar. Makan Siang: egg rolls. Makan Malam: Root Beer. Camilan/Lainnya: culvers french fries, gatorade, Trail Mix Granola Bars. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 31 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|