Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2012
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2537 kkal
|
Lemak: 104,53g | Prot: 113,48g | Karb: 278,51g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: menudo . Makan Malam: Beer (Pilsner), chili. Camilan/Lainnya: fruit cake, chocolate chip cookie, crackers. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|