Tanggal Mulai: 13 Des 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 120 kg
30 Jun 22	120 kg	Cukup Baik
13 Apr 21	115,3 kg	Cukup Baik
16 Sep 19	107,1 kg	Cukup Baik
12 Sep 19	106,7 kg	Cukup Baik
11 Sep 19	106,5 kg	Cukup Baik
09 Sep 19	107,1 kg	Cukup Baik
04 Sep 19	107,1 kg	Cukup Baik
02 Sep 19	108,6 kg	Cukup Baik
01 Sep 19	108,2 kg	Cukup Baik
30 Agu 19	107,6 kg	Cukup Baik
29 Agu 19	109 kg	Cukup Baik
28 Agu 19	108,4 kg	Cukup Baik
29 Mei 19	105 kg	Cukup Baik
28 Mei 19	103 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	98,7 kg	Cukup Baik
11 Okt 18	97,8 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	98,2 kg	Cukup Baik
09 Okt 18	98,5 kg	Cukup Baik
08 Okt 18	98,8 kg	Cukup Baik
07 Okt 18	98,6 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	98,6 kg	Cukup Baik
05 Okt 18	98,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 18	98,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	99 kg	Cukup Baik
11 Sep 18	102 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	99 kg	Cukup Baik
25 Jun 18	96,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	95,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 18	94,4 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	93,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 18	94,3 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	94,7 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	95,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	93,3 kg	Cukup Baik
08 Mar 18	92,3 kg	Cukup Baik
07 Mar 18	92,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 18	92,5 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	93,6 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	93,2 kg	Cukup Baik
28 Feb 18	93,4 kg	Cukup Baik
27 Feb 18	93,6 kg	Cukup Baik
26 Feb 18	94,6 kg	Cukup Baik
23 Feb 18	92,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 18	92,5 kg	Cukup Baik
21 Feb 18	93 kg	Cukup Baik
20 Feb 18	93,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 18	94,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 18	93 kg	Cukup Baik
15 Feb 18	92,8 kg	Cukup Baik
14 Feb 18	92,4 kg	Cukup Baik
13 Feb 18	93 kg	Cukup Baik
12 Feb 18	93,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 18	93,4 kg	Cukup Baik
10 Feb 18	93,5 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	93,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	93,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	93,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 18	93,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 18	94,1 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	93,6 kg	Cukup Baik
01 Feb 18	93,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 18	93,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 18	93,8 kg	Cukup Baik
28 Jan 18	94,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	94,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	94,1 kg	Cukup Baik
25 Jan 18	93,8 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	93,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 18	94,1 kg	Cukup Baik
22 Jan 18	94,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	93,7 kg	Cukup Baik
19 Jan 18	93,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	93 kg	Cukup Baik
17 Jan 18	93,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 18	94,4 kg	Cukup Baik
15 Jan 18	94,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	94,4 kg	Cukup Baik
13 Jan 18	94,5 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	94 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	94,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	94,1 kg	Cukup Baik
09 Jan 18	94,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	94,6 kg	Cukup Baik
01 Jan 18	93,9 kg	Cukup Baik
20 Des 17	94,8 kg	Cukup Baik
12 Des 17	94,3 kg	Cukup Baik
08 Des 17	94,7 kg	Cukup Baik
07 Des 17	93,8 kg	Cukup Baik
06 Des 17	93,8 kg	Cukup Baik
05 Des 17	94,9 kg	Cukup Baik
04 Des 17	95,4 kg	Cukup Baik
01 Des 17	94 kg	Cukup Baik
29 Nov 17	94,7 kg	Cukup Baik
28 Nov 17	95,4 kg	Cukup Baik
27 Nov 17	95,7 kg	Cukup Baik
26 Nov 17	93,6 kg	Cukup Baik
24 Nov 17	95 kg	Cukup Baik
23 Nov 17	95,2 kg	Cukup Baik
21 Nov 17	94,5 kg	Cukup Baik
20 Nov 17	95,2 kg	Cukup Baik
17 Nov 17	94,6 kg	Cukup Baik
16 Nov 17	94,1 kg	Cukup Baik
15 Nov 17	94,2 kg	Cukup Baik
14 Nov 17	94,5 kg	Cukup Baik
12 Nov 17	94,7 kg	Cukup Baik
11 Nov 17	95,7 kg	Cukup Baik
10 Nov 17	95,7 kg	Cukup Baik
09 Nov 17	95,9 kg	Cukup Baik
08 Nov 17	95 kg	Cukup Baik
07 Nov 17	95,9 kg	Cukup Baik
06 Nov 17	95,7 kg	Cukup Baik
05 Nov 17	95,2 kg	Cukup Baik
04 Nov 17	94,3 kg	Cukup Baik
03 Nov 17	94,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 17	94,7 kg	Cukup Baik
01 Nov 17	94,7 kg	Cukup Baik
31 Okt 17	95,6 kg	Cukup Baik
30 Okt 17	95,8 kg	Cukup Baik
28 Okt 17	95,4 kg	Cukup Baik
27 Okt 17	94,4 kg	Cukup Baik
26 Okt 17	94,9 kg	Cukup Baik
25 Okt 17	95 kg	Cukup Baik
24 Okt 17	95,6 kg	Cukup Baik
22 Okt 17	95,4 kg	Cukup Baik
20 Okt 17	95 kg	Cukup Baik
19 Okt 17	95,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 17	95,7 kg	Cukup Baik
17 Okt 17	95,4 kg	Cukup Baik
14 Okt 17	95,4 kg	Cukup Baik
13 Okt 17	93,8 kg	Cukup Baik
12 Okt 17	95,3 kg	Cukup Baik
11 Okt 17	95,3 kg	Cukup Baik
10 Okt 17	95,7 kg	Cukup Baik
09 Okt 17	95,7 kg	Cukup Baik
07 Okt 17	95,6 kg	Cukup Baik
06 Okt 17	95,3 kg	Cukup Baik
05 Okt 17	95,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 17	96,2 kg	Cukup Baik
03 Okt 17	95,7 kg	Cukup Baik
02 Okt 17	95,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 17	96,1 kg	Cukup Baik
25 Sep 17	95,2 kg	Cukup Baik
16 Sep 17	95,2 kg	Cukup Baik
15 Sep 17	95,8 kg	Cukup Baik
14 Sep 17	95 kg	Cukup Baik
13 Sep 17	95,3 kg	Cukup Baik
12 Sep 17	95,8 kg	Cukup Baik
11 Sep 17	95,9 kg	Cukup Baik
10 Sep 17	95,9 kg	Cukup Baik
09 Sep 17	95,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 17	96,3 kg	Cukup Baik
07 Sep 17	95,7 kg	Cukup Baik
06 Sep 17	96,4 kg	Cukup Baik
05 Sep 17	96,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	97,3 kg	Cukup Baik
03 Sep 17	95,9 kg	Cukup Baik
02 Sep 17	96,3 kg	Cukup Baik
01 Sep 17	96 kg	Cukup Baik
31 Agu 17	96,3 kg	Cukup Baik
30 Agu 17	97,1 kg	Cukup Baik
29 Agu 17	97,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 17	97,1 kg	Cukup Baik
26 Agu 17	96,6 kg	Cukup Baik
25 Agu 17	96,4 kg	Cukup Baik
24 Agu 17	97,5 kg	Cukup Baik
23 Agu 17	97,1 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	96,6 kg	Cukup Baik
18 Agu 17	96,5 kg	Cukup Baik
17 Agu 17	96,1 kg	Cukup Baik
16 Agu 17	96,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 17	96,9 kg	Cukup Baik
14 Agu 17	96,5 kg	Cukup Baik
13 Agu 17	96,3 kg	Cukup Baik
12 Agu 17	95,9 kg	Cukup Baik
11 Agu 17	96,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 17	96,7 kg	Cukup Baik
09 Agu 17	96,2 kg	Cukup Baik
08 Agu 17	96,5 kg	Cukup Baik
07 Agu 17	96,8 kg	Cukup Baik
06 Agu 17	96,9 kg	Cukup Baik
05 Agu 17	97,5 kg	Cukup Baik
04 Agu 17	97 kg	Cukup Baik
03 Agu 17	97,9 kg	Cukup Baik
02 Agu 17	97,8 kg	Cukup Baik
28 Jul 17	96,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 17	96,7 kg	Cukup Baik
26 Jul 17	97,1 kg	Cukup Baik
25 Jul 17	97,7 kg	Cukup Baik
24 Jul 17	97,8 kg	Cukup Baik
23 Jul 17	97,6 kg	Cukup Baik
22 Jul 17	97,6 kg	Cukup Baik
21 Jul 17	97,3 kg	Cukup Baik
20 Jul 17	97,3 kg	Cukup Baik
19 Jul 17	97,7 kg	Cukup Baik
18 Jul 17	97,1 kg	Cukup Baik
17 Jul 17	97,6 kg	Cukup Baik
16 Jul 17	97,7 kg	Cukup Baik
15 Jul 17	97,4 kg	Cukup Baik
14 Jul 17	97,5 kg	Cukup Baik
13 Jul 17	97,3 kg	Cukup Baik
12 Jul 17	97,5 kg	Cukup Baik
11 Jul 17	98,3 kg	Cukup Baik
10 Jul 17	98,3 kg	Cukup Baik
07 Jul 17	97,7 kg	Cukup Baik
06 Jul 17	97,3 kg	Cukup Baik
05 Jul 17	97,7 kg	Cukup Baik
04 Jul 17	98,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 17	98,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 17	97,6 kg	Cukup Baik
01 Jul 17	97,8 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	97,7 kg	Cukup Baik
29 Jun 17	97,9 kg	Cukup Baik
28 Jun 17	98,4 kg	Cukup Baik
27 Jun 17	98,2 kg	Cukup Baik
26 Jun 17	98,3 kg	Cukup Baik
25 Jun 17	98,2 kg	Cukup Baik
24 Jun 17	98,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 17	98,6 kg	Cukup Baik
21 Jun 17	98,3 kg	Cukup Baik
20 Jun 17	99,2 kg	Cukup Baik
19 Jun 17	100 kg	Cukup Baik
17 Jun 17	98,9 kg	Cukup Baik
16 Jun 17	98,6 kg	Cukup Baik
15 Jun 17	98,8 kg	Cukup Baik
14 Jun 17	98,5 kg	Cukup Baik
13 Jun 17	98,9 kg	Cukup Baik
12 Jun 17	99,5 kg	Cukup Baik
11 Jun 17	98,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 17	99,5 kg	Cukup Baik
09 Jun 17	99,1 kg	Cukup Baik
08 Jun 17	99,7 kg	Cukup Baik
07 Jun 17	98,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 17	98,6 kg	Cukup Baik
05 Jun 17	98,9 kg	Cukup Baik
04 Jun 17	99,2 kg	Cukup Baik
03 Jun 17	100 kg	Cukup Baik
02 Jun 17	99,2 kg	Cukup Baik
01 Jun 17	99,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 17	99,2 kg	Cukup Baik
30 Mei 17	99,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 17	99,8 kg	Cukup Baik
26 Mei 17	100,3 kg	Cukup Baik
25 Mei 17	99 kg	Cukup Baik
24 Mei 17	99,4 kg	Cukup Baik
20 Mei 17	100,4 kg	Cukup Baik
19 Mei 17	100,1 kg	Cukup Baik
18 Mei 17	100 kg	Cukup Baik
17 Mei 17	99,6 kg	Cukup Baik
16 Mei 17	99,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 17	100,7 kg	Cukup Baik
14 Mei 17	100,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 17	100,6 kg	Cukup Baik
12 Mei 17	100,4 kg	Cukup Baik
11 Mei 17	100,4 kg	Cukup Baik
10 Mei 17	100,8 kg	Cukup Baik
09 Mei 17	101,9 kg	Cukup Baik
08 Mei 17	101,5 kg	Cukup Baik
07 Mei 17	101,2 kg	Cukup Baik
06 Mei 17	101,7 kg	Cukup Baik
05 Mei 17	101,9 kg	Cukup Baik
04 Mei 17	101,7 kg	Cukup Baik
03 Mei 17	101,4 kg	Cukup Baik
02 Mei 17	100,6 kg	Cukup Baik
01 Mei 17	101 kg	Cukup Baik
30 Apr 17	101,4 kg	Cukup Baik
29 Apr 17	101,4 kg	Cukup Baik
28 Apr 17	100,7 kg	Cukup Baik
27 Apr 17	100,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 17	101,4 kg	Cukup Baik
24 Apr 17	101,7 kg	Cukup Baik
23 Apr 17	102,3 kg	Cukup Baik
22 Apr 17	101,9 kg	Cukup Baik
21 Apr 17	101,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 17	101,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 17	102,1 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	102,5 kg	Cukup Baik
17 Apr 17	102,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 17	103 kg	Cukup Baik
15 Apr 17	102,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 17	102,5 kg	Cukup Baik
13 Apr 17	102,3 kg	Cukup Baik
12 Apr 17	103,1 kg	Cukup Baik
11 Apr 17	102,6 kg	Cukup Baik
10 Apr 17	103,1 kg	Cukup Baik
09 Apr 17	102,6 kg	Cukup Baik
08 Apr 17	102,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 17	102,5 kg	Cukup Baik
06 Apr 17	102,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 17	103,6 kg	Cukup Baik
04 Apr 17	103,7 kg	Cukup Baik
03 Apr 17	104,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 17	104,1 kg	Cukup Baik
01 Apr 17	103,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 17	103,1 kg	Cukup Baik
30 Mar 17	103,2 kg	Cukup Baik
29 Mar 17	103,7 kg	Cukup Baik
28 Mar 17	103,5 kg	Cukup Baik
27 Mar 17	104,4 kg	Cukup Baik
26 Mar 17	104,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 17	103,9 kg	Cukup Baik
24 Mar 17	103,4 kg	Cukup Baik
23 Mar 17	103,6 kg	Cukup Baik
22 Mar 17	103,5 kg	Cukup Baik
21 Mar 17	103,8 kg	Cukup Baik
20 Mar 17	104 kg	Cukup Baik
19 Mar 17	104,5 kg	Cukup Baik
18 Mar 17	105,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 17	104,8 kg	Cukup Baik
16 Mar 17	105,2 kg	Cukup Baik
15 Mar 17	105,1 kg	Cukup Baik
14 Mar 17	104,9 kg	Cukup Baik
13 Mar 17	105 kg	Cukup Baik
12 Mar 17	105,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 17	105,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 17	105 kg	Cukup Baik
09 Mar 17	105,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 17	105,6 kg	Cukup Baik
07 Mar 17	105,8 kg	Cukup Baik
06 Mar 17	106 kg	Cukup Baik
05 Mar 17	105,4 kg	Cukup Baik
04 Mar 17	105,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 17	106,3 kg	Cukup Baik
02 Mar 17	105,4 kg	Cukup Baik
01 Mar 17	106 kg	Cukup Baik
28 Feb 17	106,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 17	105,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 17	105,9 kg	Cukup Baik
25 Feb 17	106,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 17	106,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 17	106 kg	Cukup Baik
22 Feb 17	106,4 kg	Cukup Baik
21 Feb 17	106,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 17	106,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 17	107,2 kg	Cukup Baik
18 Feb 17	107 kg	Cukup Baik
17 Feb 17	106,2 kg	Cukup Baik
16 Feb 17	107,1 kg	Cukup Baik
15 Feb 17	107,4 kg	Cukup Baik
14 Feb 17	107,3 kg	Cukup Baik
13 Feb 17	107,2 kg	Cukup Baik
12 Feb 17	106,6 kg	Cukup Baik
11 Feb 17	106,9 kg	Cukup Baik
10 Feb 17	107,2 kg	Cukup Baik
09 Feb 17	106,7 kg	Cukup Baik
08 Feb 17	106,5 kg	Cukup Baik
07 Feb 17	106,7 kg	Cukup Baik
06 Feb 17	107,2 kg	Cukup Baik
05 Feb 17	107,6 kg	Cukup Baik
04 Feb 17	107,8 kg	Cukup Baik
03 Feb 17	107,9 kg	Cukup Baik
02 Feb 17	107,9 kg	Cukup Baik
01 Feb 17	108,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 17	108,3 kg	Cukup Baik
30 Jan 17	108,6 kg	Cukup Baik
29 Jan 17	108,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 17	108,7 kg	Cukup Baik
27 Jan 17	108,5 kg	Cukup Baik
26 Jan 17	108,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 17	108,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 17	109,1 kg	Cukup Baik
23 Jan 17	109,1 kg	Cukup Baik
22 Jan 17	109,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 17	109,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 17	109,5 kg	Cukup Baik
19 Jan 17	109,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 17	109,1 kg	Cukup Baik
17 Jan 17	109,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 17	109,1 kg	Cukup Baik
15 Jan 17	109,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 17	110,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 17	110,6 kg	Cukup Baik
12 Jan 17	110,3 kg	Cukup Baik
11 Jan 17	110,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 17	110,2 kg	Cukup Baik
09 Jan 17	110,2 kg	Cukup Baik
08 Jan 17	110,1 kg	Cukup Baik
07 Jan 17	111 kg	Cukup Baik
06 Jan 17	110,8 kg	Cukup Baik
05 Jan 17	110,7 kg	Cukup Baik
04 Jan 17	111,5 kg	Cukup Baik
19 Des 16	111,8 kg	Cukup Baik
17 Des 16	110,8 kg	Cukup Baik
16 Des 16	110,6 kg	Cukup Baik
14 Des 16	111,2 kg	Cukup Baik
13 Des 16	120 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 19 Jun 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 112 kg
27 Jun 14	98,2 kg	Cukup Baik
24 Jun 14	97,4 kg	Cukup Baik
19 Jun 14	112 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 08 Apr 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 99,1 kg
18 Jun 14	97,2 kg	Cukup Baik
16 Jun 14	99,1 kg	Cukup Baik
28 Okt 13	95 kg	Cukup Baik
10 Mei 13	89,3 kg	Cukup Baik
07 Mei 13	89,8 kg	Cukup Baik
06 Mei 13	89,4 kg	Cukup Baik
05 Mei 13	89,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 13	89,5 kg	Cukup Baik
01 Mei 13	89,5 kg	Cukup Baik
30 Apr 13	88,8 kg	Cukup Baik
29 Apr 13	89,4 kg	Cukup Baik
27 Apr 13	89 kg	Cukup Baik
26 Apr 13	90,1 kg	Cukup Baik
24 Apr 13	89,4 kg	Cukup Baik
23 Apr 13	89,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 13	90,1 kg	Cukup Baik
21 Apr 13	90,1 kg	Cukup Baik
19 Apr 13	89,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 13	88,9 kg	Cukup Baik
17 Apr 13	89,5 kg	Cukup Baik
16 Apr 13	89,5 kg	Cukup Baik
15 Apr 13	90,8 kg	Cukup Baik
14 Apr 13	91,4 kg	Cukup Baik
13 Apr 13	91,4 kg	Cukup Baik
12 Apr 13	91,4 kg	Cukup Baik
11 Apr 13	90,8 kg	Cukup Baik
10 Apr 13	91,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 13	92 kg	Cukup Baik
08 Apr 13	99,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Des 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 123 kg
05 Apr 13	91,6 kg	Cukup Baik
23 Mar 13	92,1 kg	Cukup Baik
19 Mar 13	91,8 kg	Cukup Baik
13 Mar 13	92,7 kg	Cukup Baik
12 Mar 13	92,5 kg	Cukup Baik
18 Jan 13	89,9 kg	Cukup Baik
17 Jan 13	90,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 13	91 kg	Cukup Baik
11 Jan 13	90,3 kg	Cukup Baik
10 Jan 13	90,2 kg	Cukup Baik
09 Jan 13	90,6 kg	Cukup Baik
08 Jan 13	90,6 kg	Cukup Baik
07 Jan 13	91,4 kg	Cukup Baik
13 Nov 12	89,8 kg	Cukup Baik
12 Nov 12	89,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 12	89,2 kg	Cukup Baik
08 Nov 12	89,8 kg	Cukup Baik
06 Nov 12	89,8 kg	Cukup Baik
02 Nov 12	90,6 kg	Cukup Baik
01 Nov 12	90 kg	Cukup Baik
31 Okt 12	91,5 kg	Cukup Baik
30 Okt 12	90,1 kg	Cukup Baik
28 Okt 12	89,2 kg	Cukup Baik
27 Okt 12	90,7 kg	Cukup Baik
26 Okt 12	90,1 kg	Cukup Baik
25 Okt 12	89,6 kg	Cukup Baik
24 Okt 12	89,8 kg	Cukup Baik
23 Okt 12	90 kg	Cukup Baik
22 Okt 12	90,5 kg	Cukup Baik
18 Okt 12	91,6 kg	Cukup Baik
17 Okt 12	90,5 kg	Cukup Baik
15 Okt 12	91,6 kg	Cukup Baik
13 Okt 12	91,3 kg	Cukup Baik
12 Okt 12	91,5 kg	Cukup Baik
11 Okt 12	91,5 kg	Cukup Baik
10 Okt 12	92 kg	Cukup Baik
09 Okt 12	93 kg	Cukup Baik
04 Okt 12	94,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 12	93 kg	Cukup Baik
01 Okt 12	92,3 kg	Cukup Baik
30 Sep 12	93,2 kg	Cukup Baik
29 Sep 12	91,4 kg	Cukup Baik
28 Sep 12	93,6 kg	Cukup Baik
27 Sep 12	94,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 12	94,4 kg	Cukup Baik
25 Sep 12	93,1 kg	Cukup Baik
24 Sep 12	92,9 kg	Cukup Baik
21 Sep 12	94,2 kg	Cukup Baik
20 Sep 12	93,7 kg	Cukup Baik
19 Sep 12	93,2 kg	Cukup Baik
18 Sep 12	93,2 kg	Cukup Baik
17 Sep 12	93,9 kg	Cukup Baik
13 Sep 12	94,3 kg	Cukup Baik
12 Sep 12	93,8 kg	Cukup Baik
11 Sep 12	93,6 kg	Cukup Baik
10 Sep 12	94,1 kg	Cukup Baik
07 Sep 12	95,5 kg	Cukup Baik
06 Sep 12	95,1 kg	Cukup Baik
05 Sep 12	94,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 12	94,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 12	95,5 kg	Cukup Baik
01 Sep 12	95 kg	Cukup Baik
31 Agu 12	95,9 kg	Cukup Baik
30 Agu 12	95,8 kg	Cukup Baik
29 Agu 12	96,4 kg	Cukup Baik
28 Agu 12	96,1 kg	Cukup Baik
27 Agu 12	97,8 kg	Cukup Baik
26 Agu 12	96,6 kg	Cukup Baik
25 Agu 12	96 kg	Cukup Baik
23 Agu 12	97,3 kg	Cukup Baik
22 Agu 12	96,9 kg	Cukup Baik
21 Agu 12	96,3 kg	Cukup Baik
20 Agu 12	97,5 kg	Cukup Baik
19 Agu 12	97,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 12	96,6 kg	Cukup Baik
17 Agu 12	97,3 kg	Cukup Baik
16 Agu 12	97,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 12	97,3 kg	Cukup Baik
14 Agu 12	97,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 12	97,4 kg	Cukup Baik
11 Agu 12	97,3 kg	Cukup Baik
10 Agu 12	98 kg	Cukup Baik
09 Agu 12	98,4 kg	Cukup Baik
08 Agu 12	98,2 kg	Cukup Baik
07 Agu 12	98,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 12	98,2 kg	Cukup Baik
05 Agu 12	99,7 kg	Cukup Baik
04 Agu 12	98,7 kg	Cukup Baik
03 Agu 12	98,5 kg	Cukup Baik
02 Agu 12	99,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 12	99,8 kg	Cukup Baik
31 Jul 12	100,1 kg	Cukup Baik
30 Jul 12	99,9 kg	Cukup Baik
29 Jul 12	100,4 kg	Cukup Baik
28 Jul 12	99,8 kg	Cukup Baik
27 Jul 12	100,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 12	101,1 kg	Cukup Baik
25 Jul 12	100,8 kg	Cukup Baik
24 Jul 12	101,1 kg	Cukup Baik
23 Jul 12	101,8 kg	Cukup Baik
22 Jul 12	101,4 kg	Cukup Baik
21 Jul 12	102 kg	Cukup Baik
20 Jul 12	102,3 kg	Cukup Baik
19 Jul 12	102 kg	Cukup Baik
18 Jul 12	102 kg	Cukup Baik
17 Jul 12	102,6 kg	Cukup Baik
16 Jul 12	102,6 kg	Cukup Baik
15 Jul 12	102,3 kg	Cukup Baik
14 Jul 12	101,3 kg	Cukup Baik
13 Jul 12	101,5 kg	Cukup Baik
12 Jul 12	101,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 12	101,2 kg	Cukup Baik
10 Jul 12	102,2 kg	Cukup Baik
09 Jul 12	102,2 kg	Cukup Baik
08 Jul 12	103,1 kg	Cukup Baik
07 Jul 12	102,8 kg	Cukup Baik
06 Jul 12	102,2 kg	Cukup Baik
05 Jul 12	102,2 kg	Cukup Baik
04 Jul 12	102,1 kg	Cukup Baik
03 Jul 12	103,2 kg	Cukup Baik
02 Jul 12	103,3 kg	Cukup Baik
01 Jul 12	103 kg	Cukup Baik
30 Jun 12	103,5 kg	Cukup Baik
29 Jun 12	103,6 kg	Cukup Baik
28 Jun 12	104,1 kg	Cukup Baik
27 Jun 12	104,5 kg	Cukup Baik
26 Jun 12	103,2 kg	Cukup Baik
25 Jun 12	103,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 12	104,4 kg	Cukup Baik
23 Jun 12	104,3 kg	Cukup Baik
22 Jun 12	104,3 kg	Cukup Baik
21 Jun 12	105,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 12	104,7 kg	Cukup Baik
19 Jun 12	104,8 kg	Cukup Baik
18 Jun 12	105 kg	Cukup Baik
17 Jun 12	104,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 12	105 kg	Cukup Baik
15 Jun 12	105,6 kg	Cukup Baik
14 Jun 12	104,9 kg	Cukup Baik
13 Jun 12	105,4 kg	Cukup Baik
12 Jun 12	105 kg	Cukup Baik
11 Jun 12	105 kg	Cukup Baik
10 Jun 12	106,3 kg	Cukup Baik
09 Jun 12	105,3 kg	Cukup Baik
08 Jun 12	105,6 kg	Cukup Baik
07 Jun 12	107 kg	Cukup Baik
05 Jun 12	106 kg	Cukup Baik
04 Jun 12	106,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 12	106,6 kg	Cukup Baik
02 Jun 12	106,9 kg	Cukup Baik
01 Jun 12	106,6 kg	Cukup Baik
31 Mei 12	107,4 kg	Cukup Baik
30 Mei 12	107,7 kg	Cukup Baik
29 Mei 12	107,6 kg	Cukup Baik
26 Mei 12	106 kg	Cukup Baik
25 Mei 12	106,7 kg	Cukup Baik
24 Mei 12	106,7 kg	Cukup Baik
23 Mei 12	107,8 kg	Cukup Baik
22 Mei 12	107,8 kg	Cukup Baik
21 Mei 12	108,7 kg	Cukup Baik
20 Mei 12	107,7 kg	Cukup Baik
19 Mei 12	107,2 kg	Cukup Baik
18 Mei 12	106,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 12	107,5 kg	Cukup Baik
16 Mei 12	108 kg	Cukup Baik
14 Mei 12	108,2 kg	Cukup Baik
13 Mei 12	107,9 kg	Cukup Baik
12 Mei 12	107,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 12	107,8 kg	Cukup Baik
10 Mei 12	107,9 kg	Cukup Baik
09 Mei 12	108,2 kg	Cukup Baik
08 Mei 12	108,4 kg	Cukup Baik
07 Mei 12	108,6 kg	Cukup Baik
06 Mei 12	108 kg	Cukup Baik
05 Mei 12	107,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 12	107,1 kg	Cukup Baik
03 Mei 12	107 kg	Cukup Baik
02 Mei 12	107,4 kg	Cukup Baik
01 Mei 12	107,6 kg	Cukup Baik
29 Apr 12	108,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 12	109,1 kg	Cukup Baik
27 Apr 12	108,8 kg	Cukup Baik
26 Apr 12	109,8 kg	Cukup Baik
25 Apr 12	111,6 kg	Cukup Baik
24 Apr 12	112,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 12	112,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 12	112 kg	Cukup Baik
21 Apr 12	112 kg	Cukup Baik
20 Apr 12	112,2 kg	Cukup Baik
19 Apr 12	112,2 kg	Cukup Baik
18 Apr 12	112,3 kg	Cukup Baik
17 Apr 12	111,9 kg	Cukup Baik
16 Apr 12	113,1 kg	Cukup Baik
15 Apr 12	112,4 kg	Cukup Baik
14 Apr 12	113 kg	Cukup Baik
13 Apr 12	112,8 kg	Cukup Baik
12 Apr 12	113 kg	Cukup Baik
11 Apr 12	112,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 12	112,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 12	112,6 kg	Cukup Baik
08 Apr 12	112,5 kg	Cukup Baik
07 Apr 12	112,8 kg	Cukup Baik
06 Apr 12	112,5 kg	Cukup Baik
05 Apr 12	113 kg	Cukup Baik
04 Apr 12	113,5 kg	Cukup Baik
03 Apr 12	114,8 kg	Cukup Baik
02 Apr 12	114,7 kg	Cukup Baik
01 Apr 12	115,3 kg	Cukup Baik
31 Mar 12	114,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 12	115 kg	Cukup Baik
29 Mar 12	115,6 kg	Cukup Baik
28 Mar 12	115,4 kg	Cukup Baik
27 Mar 12	115,4 kg	Cukup Baik
26 Mar 12	115,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 12	114,7 kg	Cukup Baik
24 Mar 12	114,7 kg	Cukup Baik
23 Mar 12	114,3 kg	Cukup Baik
22 Mar 12	115,2 kg	Cukup Baik
21 Mar 12	115,1 kg	Cukup Baik
20 Mar 12	115,5 kg	Cukup Baik
19 Mar 12	116,1 kg	Cukup Baik
18 Mar 12	117,1 kg	Cukup Baik
17 Mar 12	115,9 kg	Cukup Baik
16 Mar 12	115,4 kg	Cukup Baik
15 Mar 12	115,9 kg	Cukup Baik
14 Mar 12	116,8 kg	Cukup Baik
13 Mar 12	117,2 kg	Cukup Baik
12 Mar 12	117,2 kg	Cukup Baik
11 Mar 12	116,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 12	116,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 12	118,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 12	118,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 12	117,7 kg	Cukup Baik
06 Mar 12	117,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 12	117,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 12	117,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 12	117,5 kg	Cukup Baik
02 Mar 12	118 kg	Cukup Baik
01 Mar 12	118,4 kg	Cukup Baik
29 Feb 12	118,8 kg	Cukup Baik
28 Feb 12	118,2 kg	Cukup Baik
27 Feb 12	118,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 12	118,7 kg	Cukup Baik
25 Feb 12	117,9 kg	Cukup Baik
19 Feb 12	117,7 kg	Cukup Baik
18 Feb 12	117,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 12	118 kg	Cukup Baik
10 Feb 12	118,8 kg	100%
09 Feb 12	118,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 12	118,9 kg	100%
04 Feb 12	119 kg	Cukup Baik
03 Feb 12	119,6 kg	Cukup Baik
29 Jan 12	119,9 kg	Cukup Baik
28 Jan 12	120 kg	Cukup Baik
27 Jan 12	120,3 kg	Cukup Baik
23 Jan 12	120,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 12	120,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 12	120,9 kg	Cukup Baik
13 Jan 12	121,7 kg	Cukup Baik
10 Jan 12	123,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 12	122,5 kg	Cukup Baik
31 Des 11	123 kg	Cukup Baik