Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2012
|
120,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 40,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 48,79g | Prot: 117,87g | Karb: 323,74g.
Makan Pagi: Zucker, Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Coca Cola, Small Salad, Big Mac, Caesar Dressing, Frites Grandes. Makan Malam: Clementinen, Maisbrötchen. Camilan/Lainnya: Zucker, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3593 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|