Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2012
|
118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2398 kkal
|
Lemak: 56,74g | Prot: 126,75g | Karb: 334,44g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Döner Kebab, Valser Viva, Birne & Melisse. Makan Malam: Salz Sticks, Himbeer Rollen, Bio Joghurt, Barbecue Sauce, Steak de Boeuf. Camilan/Lainnya: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3524 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|