Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2017
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2017:
|
1973 kkal
|
Lemak: 80,22g | Prot: 77,40g | Karb: 236,01g.
Makan Pagi: Karottenkuchen mit Zuckerguss, Zopf, Normaler Kaffee, Vollmilch, Brezelkönig Gipfeli. Makan Siang: Anna's Best Spätzli mit Eiern, Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Terrasuisse Rindsfiletsteak. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|