Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2017
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 106,32g | Karb: 185,64g.
Makan Pagi: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Optigal Pouletbrust, Rind-oder Fleischsoße, Spargel (Frischware), Couscous (Gekocht). Makan Malam: Heinz Barbecue Sauce, Cailler Napolitans, Möhren, Rote Paprika, Migros Bio Weide Beef Burger. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|