Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2012
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 62,56g | Prot: 92,31g | Karb: 295,46g.
Makan Pagi: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Grüner Blattsalat, Hörnli mit Gehacktem. Makan Malam: Flan Choco, Bretzeli, Kirschtomaten, Passion Joghurt Himbeere-Cranberry 0.1% Fett, Passion Joghurt Mango-Passion 0% Zucker 0.1% Fett. Camilan/Lainnya: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Crosstrainer 1 - 1 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|