Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2017
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2017:
|
1825 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 88,25g | Karb: 226,95g.
Makan Pagi: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Plan B Poulet Sweet & Sour, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Frey Napolitains, Sojasoße, Tomaten, Fenchel, Zucchini, Migros Bio Weide Beef Burger. Camilan/Lainnya: Clementinen, Vollmilch, Espresso. lagi...
|
|
3226 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|