Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2017
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3889 kkal
|
Lemak: 155,01g | Prot: 145,25g | Karb: 403,44g.
Makan Pagi: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Bratensoße, Schweinebraten, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Sprite Sprite, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|