Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2017
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 92,47g | Prot: 64,79g | Karb: 179,47g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Espresso, Vollmilch, McDonald's Pommes Frites (Medium), Paniertes Schnitzel. Makan Malam: Weißbrot, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Migros St. Galler Olma-Bratwurst. Camilan/Lainnya: Grana Padano Grana Padano, Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cailler Napolitans, Espresso, Vollmilch. lagi...
|
|
2856 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|