Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2012
|
118,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2012:
|
2273 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 155,65g | Karb: 276,14g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Jus d'orange Mclassique, Bratensoße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Putenschnitzel. Makan Malam: Erdbeeren, Lassi Mango, Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Barbecue Sauce, Tzatziki, Kiwi, Gelbe Paprika. Camilan/Lainnya: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3448 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|