Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
|
1843 kkal
|
Lemak: 79,89g | Prot: 115,05g | Karb: 174,41g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Bon Chef Rahmsauce, Kalbsgeschnetzeltes, Gekochte Karotten, Kartoffelgratin. Makan Malam: Cailler Napolitans, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Äpfel, Lindt Lindor Kugel. lagi...
|
|
2760 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|