Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2013
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2485 kkal
|
Lemak: 107,17g | Prot: 112,14g | Karb: 188,50g.
Makan Pagi: Joghurt, Weggli, Normaler Kaffee, Milch. Makan Siang: Sauce, Nudeln, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Pouletschenkel. Makan Malam: Balsamico, Olivenöl, Roter Tafelwein, Nüsslisalat, Gekochtes Ei, Hinterschinken. Camilan/Lainnya: Mohrenkopf, Mandelgipfel. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 18 menit, Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|