Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2012
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 70,20g | Prot: 139,43g | Karb: 245,14g.
Makan Pagi: Milch 3.5%, Gipfeli, Le Fruit Erdbeere, Zopf, Kochbutter, Normaler Kaffee. Makan Siang: Apfelmus, Spaghetti, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Makan Malam: Danonino, Instant Noodel Soup Curry, Joghurt Cafe 0% Zucker & 0.1% Fett, Quark Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett, Bündner Rohschinken. lagi...
|
|
3084 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Crosstrainer 1 - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 24 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|