Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2017
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 78,03g | Prot: 106,54g | Karb: 194,09g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Ragusa Chocolat Noisettes, Rind-oder Fleischsoße, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Migros Kroketten. Makan Malam: Pflaumen, Natriumreduzierte Sojasoße, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Fenchel, Möhren, Migros Bio Weide Beef Burger. Camilan/Lainnya: Cailler Napolitans. lagi...
|
|
2922 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|