|
Finally the weight went down again. There is still hope to be below 100kg by August 1st.
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2324 kkal
|
Lemak: 55,57g | Prot: 134,93g | Karb: 310,39g.
Makan Pagi: Milch 3.5%, Birchermüesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Eierspätzli, Gruyère Ementaler Reibkäse. Makan Malam: Poulet Sweet & Sour mit Reis. Camilan/Lainnya: Hobelfleisch. lagi...
|
|
2993 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 24 menit, Crosstrainer1 - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|