Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2012
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3120 kkal
|
Lemak: 123,68g | Prot: 108,25g | Karb: 385,35g.
Makan Pagi: Honig, Kochbutter, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Weißbrot. Makan Siang: Rohschinken San Pietro, Weißbrot, Kochbutter, Milch Drink, Birchermueesli Reddy Berry. Makan Malam: Gruyère Coop, Spätzli, Apfel, Joghurt Weisse Trauben 0% Zucker 0.1% Fett. Camilan/Lainnya: Praline. lagi...
|
|
3530 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Crosstrainer 1 - 1 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|