Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2012
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2256 kkal
|
Lemak: 65,73g | Prot: 107,65g | Karb: 309,34g.
Makan Pagi: Milch 3.5%, Birchermüesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Currysauce, Weißbrot, Rote Paprika, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). Makan Malam: Danonino, Cottage Cheese Schnittlauch, Hinterschinken. Camilan/Lainnya: Bretzeli, Zucker. lagi...
|
|
3577 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 24 menit, Crosstrainer 1 - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|