Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2017
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 50,16g | Prot: 77,36g | Karb: 193,93g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Twix Twix, Spaghetti Carbonara. Makan Malam: Bifidus Joghurt Classic, Migros Griechische Oliven mit Peperoni, Migros Silberzwiebeln, Gewürzgurken, Tomaten, Möhren, Migros Hinterschinken Terrasuisse. Camilan/Lainnya: Frey Napolitains. lagi...
|
|
3047 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|