Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2012
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2199 kkal
|
Lemak: 82,74g | Prot: 112,09g | Karb: 245,11g.
Makan Pagi: Caffe Latte Macchiato, Weggli. Makan Siang: Carbonara Al Gusto, Blumenkohl. Makan Malam: Softeis, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Cocktail Sauce, Roastbeef (Nur mager gegessen), Weißbrot. lagi...
|
|
3884 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 1 jam, Berdiri - 5 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 4 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|