Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2017
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 101,26g | Prot: 91,86g | Karb: 197,18g.
Makan Pagi: Normaler Kaffee, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Tomatensoße, Migros Reibkäse, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Möhren, Balsamico, Frey Napolitains, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Alfredo Mozzarella, Terrasuisse Hinterschinken. Camilan/Lainnya: Frey Napolitains, Frey Branche. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|