Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2018
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 74,97g | Prot: 70,08g | Karb: 163,96g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Bienenstich, Knorr Bratensauce, Entrecote, Migros Pommes Duchesse. Makan Malam: Gin Tonic, Napolitains, Babybel Mini Babybel, Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Gummibärchen. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|