Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2017
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3962 kkal
|
Lemak: 174,31g | Prot: 147,02g | Karb: 413,27g.
Makan Pagi: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Schweinesteak oder Schnitzel, Knorr Bratensauce, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Frisco Extreme Stracciatella, Äpfel. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|