Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2017
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 112,91g | Prot: 90,72g | Karb: 200,99g.
Makan Pagi: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Makan Siang: Migros Poulet Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Medium). Makan Malam: Lauch, Zucchini, Karotten, Extra Natives Olivenöl, Lidl Hamburger Black Angus Beef. Camilan/Lainnya: Frey Napolitains, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. lagi...
|
|
3058 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|