Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2013
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2763 kkal
|
Lemak: 109,68g | Prot: 87,35g | Karb: 330,15g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Lasagne mit Fleisch. Makan Malam: Emmentaler, Margarine, Honig, Weiche Salami, Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Bier, Chocoletti Milch, Snickers (1/9 40G), Clementinen. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|