Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2012
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2622 kkal
|
Lemak: 106,40g | Prot: 120,69g | Karb: 286,95g.
Makan Pagi: Milch 3.5%, Gipfeli, Le Fruit Erdbeere, Zopf, Kochbutter, Normaler Kaffee. Makan Siang: Salsa All'italian Arrabbiata, Bolognese, Gruyère Ementaler Reibkäse, Muescheli (Ungekocht) (100g), Leger Joghurt Mokka. Makan Malam: Pistache, Halbrahm, Flan Choco, Hobelfleisch. Camilan/Lainnya: Aprikosen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 48 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|