|
Neustart 01.07.2022
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2016:
|
3352 kkal
|
Lemak: 132,16g | Prot: 152,85g | Karb: 332,29g.
Makan Pagi: Cristal Zucker, Migros Weggli. Makan Siang: Big Mac, Frites Grandes. Makan Malam: Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Schokolade, Malbuner Rohschinken, Emmi Gala Nature, Brezelkönig Brezel mit Kürbiskernen. Camilan/Lainnya: Mars Mars (51g), Mandelgipfel. lagi...
|
|
3641 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 13 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|