Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2012
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2012:
|
2198 kkal
|
Lemak: 94,00g | Prot: 107,73g | Karb: 215,29g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Schweinesteak oder Schnitzel, Muescheli (Ungekocht) (100g). Makan Malam: Flan Choco, Saladbowl, Kirschtomaten, Big Mac, Vivo Birnen/Melisse. Camilan/Lainnya: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|