Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2012
|
119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 39,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2012:
|
2263 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 160,69g | Karb: 236,62g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Small Salad, Big Mac, Caesar Dressing, Frites Grandes, Orangensaft. Makan Malam: Clementinen, Danonino, Hüttenkäse Nature (Cottage Cheese), Hinterschinken, Gelbe Paprika. Camilan/Lainnya: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3512 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|